Na czym polega okno anaboliczne?

Fitness, sport i racjonalne odżywianie – to dziedziny życia, które żądzą się swoimi prawami. Stosowanie się do ich zasada prowadzi do osiągnięcia zamierzonego celu. Wykroczenia z kolei skutkują brakiem efektów, złym samopoczuciem, pogarszającym się stanem zdrowia, a także niezadowalającym wyglądem. Sens w całym tym zamieszaniu tkwi w przyjętych zasadach, które są naszym sprzymierzeńcem.[…]

Czytaj więcej

Jak przechowywać książki?

Wielu z nas lubi czytać książki i często kupuje nowe pozycje. Miłośnicy książek zazwyczaj gromadzą książki przez całe życie, pragną je ładnie wyeksponować w mieszkaniu, mieć do nich stały dostęp, przechowywać je tak, by książki nie uległy zniszczeniu. Należy pamiętać, że książki powinny być przechowywane w suchym miejscu. Nie lubią wilgoci. Książki trzymane głęboko szafie,[…]

Czytaj więcej