Sauna – jak korzystać i jaki ma wpływ na nasze zdrowie

Początki sauny były dość prymitywne, daleko im było do dzisiejszych luksusów, a ich powstanie kojarzone jest z potrzebą ogrzewania się, nie zaś z zachowaniem higieny. To przyszło dopiero później. Zanim sauna zyskała swoją jakże poetycką nazwę, była po prostu pomieszczeniem, w którym zmarznięty człowiek mógł się ogrzać. Ludy pierwotne znosiły do jaskiń ogrzane słońcem[…]

Read more

Dieta pudełkowa, czyli wszystko, co warto wiedzieć cateringu dietetycznym

Dieta pudełkowa dotychczas kojarzyła się z celebrytkami, które wybierały catering dietetyczny jako sposób na zdrowe odżywianie przy niewielkim nakładzie czasu. Czy jednak dieta pudełkowa będzie się upowszechniać? Co by tu zrobić na obiad? Przygotowywanie posiłków sprawia wiele problemów osobom, które zajmują się tym na co dzień w gospodarstwie domowym. Pomysły na zdrowe, smaczne,[…]

Read more

Najczęstsze choroby, dotykające wątrobę

W dzisiejszych czasach dbanie o swoje zdrowie staje się coraz trudniejsze. Życie w pośpiechu, zła dieta, stres – to wszystko ma ogromny wpływ na organizm i jego funkcjonowanie. Organem, szczególnie narażonym na niekorzystne czynniki jest wątroba, którą łatwo można doprowadzić do wielu chorób. Należy więc dokładać wszelkich starań, aby minimalizować ryzyko uszkodzeń tego ważnego[…]

Read more

Sport Muzyka Zdrowie.

Lubisz słuchać ulubionych utworów idąc rano do pracy? Słuchasz muzyki w pracy? A czy planując urlop też zawsze zabierasz z sobą przenośnie urządzenie do odtwarzania muzyki? A jak jest podczas uprawiania sportu? Większość z nas, jak tylko mamy taką możliwość, tworzy własne play listy. Innych utworów słuchamy idąc rano do pracy, innych biegając wieczorem[…]

Read more

Jak znaleźć dobrego dentystę

Trauma z dzieciństwa staje się traumą ludzi dorosłych. Jeśli chodzi o lekarzy stomatologów większość z nas ma skłonność do chowania się pod spódnicę, w sytuacji kiedy zbliżają się nasze coroczne kontrole stomatologiczne. Przy dzisiejszej technologii, nie ma już powodu, by dentysta miał wywoływać w nas strach. W rzeczywistości, po zobaczeniu swojego dentysty, należy mieć wszelkie powody,[…]

Read more