Jak wyrobić książeczkę żeglarską? Sprawdź nasz poradnik!

Wiele osób zastanawia się nad tym, jak zostać żeglarzem. Na to pytanie nie sposób odpowiedzieć w jednym zdaniu. Na pewno jednak będziemy potrzebowali odpowiednich kwalifikacji oraz dokumentów, które je potwierdzają. Jednym z ważniejszych dokumentów jest książeczka żeglarska. Warto byłoby więc dowiedzieć się, w jaki sposób się ją wyrabia. Czym właściwie jest książeczka żeglarska? Jak już[…]

Read more

Co warto zwiedzić w Zurychu?

Planując wakacje, można także pomyśleć nad wybraniem się choćby do Zurychu. Jedno z ważniejszych miejsc na mapie Szwajcarii – jako miasto z ogromną historią kryje w sobie wiele miejsc, które sprawią, że zwiedzanie okaże się wielką przyjemnością. Motyw historii miasta nie został zresztą rzucony ot tak. Pierwsze wzmianki o Zurychu, jako twierdzy na terenie Imperium[…]

Read more

5 rzeczy, których nie wiedziałaś o kwasie foliowym

Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik gospodarki witaminowej organizmu i trudno jest dostarczyć go do organizmu w odpowiedniej ilości, jeśli jedynym jego źródłem jest dieta. Suplementacja bywa niezbędna. Kwas foliowy pełni mnóstwo funkcji w organizmie człowieka. Wpływa na metabolizm komórek całego ciała, pełni ważną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Badania naukowe wskazują[…]

Read more

Dlaczego warto dziś studiować finanse i rachunkowość?

Krok w dorosłość. W jednej chwili nastolatek był jeszcze uczniem, a tu za chwilę musi zdecydować o tym, czy pójść na studia, czy też nie. Wybór nie jest łatwy. Jeżeli ktoś ma taką możliwość, to powinien zdecydować się na naukę w szkole wyższej, dzięki czemu można zdobyć odpowiednią, dodatkową wiedzę. Dlaczego warto dziś studiować finanse i rachunkowość? Czy jest[…]

Read more

Uwaga, zaczyna się sezon infekcji

To właśnie latem notuje się najwięcej przypadków zapaleń pęcherza. Warto zapamiętać, że prawdziwą ulgę w tej „kobiecej” infekcji przynosi FEMANNOSE® N. Wystarczy jedna wizyta na basenie w chłodniejszy dzień i za długo noszony mokry kostium; romantyczne siedzenie na piasku na plaży czy na kamieniu, za cienka sukienka, czy bluzka, która nie okrywa okolic nerek – i już może dojść do przechłodzenia pęcherza. Ale nie tylko. Winien[…]

Read more

Letnie doładowanie

Jak możesz wspierać system immunologiczny organizmu latem? Jest na to co najmniej kilka sposobów. Choć odporności nie buduje się w pięć minut, tylko miesiącami, to nigdy nie jest za późno, by swoimi działaniami wesprzeć organizm w tym procesie. Ważne są nie tylko dobre nawyki dietetyczne, ale też przebywanie na słońcu czy dbanie o odpowiednią ilość snu. Zobacz, co możesz zrobić, żeby pozytywnie[…]

Read more