Jak zadbać o mózg ucznia?

Nastolatki często długie godziny spędzają na nauce. Dodatkowo ich plan zajęć lekcyjnych i pozalekcyjnych jest dość napięty i nie wysypiają się. Warto wspomóc swoje dziecko dietą oraz suplementacją, aby mózg miał szansę pracować na najwyższych obrotach. Co można zastosować, aby młody człowiek lepiej przyswajał wiedzę? Magnez i inne suplementy cenne dla pracy[…]

Czytaj więcej

Czy warto pić wodę bogatą w składniki mineralne?

Dorosły człowiek powinien wypijać codziennie około 2,5 litra wody. Jest to ważne dla prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu. Picie wody jest dla nas jeszcze korzystniejsze, jeśli wybieramy tę, która jest bogata w pewne składniki, nazywane solami mineralnymi. Konsekwencje niedoboru soli mineralnych Najważniejszymi dla naszego organizmu solami mineralnymi są[…]

Czytaj więcej

Hemoroidy po porodzie

Zarówno u kobiet w ciąży, jak i po porodzie istnieje podwyższone ryzyko wystąpienia hemoroidów, a właściwie choroby hemoroidalnej, nazywanej także chorobą guzków krwawniczych. Jest to dolegliwość wciąż uważana za dość wstydliwą, dlatego też należy systematycznie zwiększać świadomość na jej temat. Czym są hemoroidy i jak się objawiają? Choroba guzków krwawniczych jest bardzo powszechną dolegliwością.[…]

Czytaj więcej

Proste sposoby na wzmocnienie stawów

Dobry stan naszego aparatu ruchowego powinien być dla nas priorytetem. Stawy są ruchomymi połączeniami pomiędzy kośćmi i odgrywają one bardzo dużą rolę w naszym organizmie. Z czasem ich kondycja staje się jednak zwykle coraz słabsza. Co zrobić, aby temu zapobiec i cieszyć się zdrowymi stawami? Aktywność fizyczna poprawiająca kondycję[…]

Czytaj więcej

Jak zwalczyć trądzik krok po kroku?

Trądzik to dolegliwość, która dokucza przede wszystkim osobom młodym w wieku dojrzewania. Czasem jednak pojawia się też u dorosłych. Jest problemem nie tylko zdrowotnym, ale dla wielu osób także poważnym defektem o charakterze estetycznym. Warto poznać sposoby, które pomogą zwalczyć trądzik. Jak pozbyć się aktywnych zmian skórnych? Trądzik charakteryzuje się najczęściej aktywnymi zmianami[…]

Czytaj więcej

Jak żyć z aparatem ortodontycznym?

Coraz więcej osób decyduje się na założenie aparatu ortodontycznego. Dzięki niemu mogą cieszyć się pięknym, zdrowym uśmiechem. Okres leczenia jednak często jest dość długi, a my sami jesteśmy pełni obaw przed czasem spędzonym w aparacie. Czy rzeczywiście jednak jest się czego obawiać? Jak wygląda zakładanie aparatu ortodontycznego? Na założenie stałego aparatu[…]

Czytaj więcej