Dieta o niskim indeksie glikemicznym – co to jest, dla kogo?
Wszelkiego rodzaju diety cieszą się dziś bardzo dużą popularnością. Oczywiście dieta najczęściej kojarzy nam się z gubieniem zbędnych kilogramów i redukcją wagi. Jednak diety mogą być bardzo różne i mieć na celu również przybranie na masie. Poza tym warto wspomnieć o dietach specjalistycznych, a więc składających się z produktów bez laktozy czy o niskim indeksie glikemicznym. W tym[…]
Read more