Bóle kostno-stawowe udręką Polek

Nie tylko dojrzałe, ale także młode Polki skarżą się na bóle kości i stawów. To efekt złych nawyków, siedzącego stylu życia, niedoboru ruchu, nadmiernej masy ciała, a także stresu. Tylko co czwarta Polka (26%) nie odczuwa dolegliwości kostno-stawowych – wynika z badania „Profilaktyka zdrowia kobiet”[…]

Read more

Proste sposoby na wzmocnienie stawów

Dobry stan naszego aparatu ruchowego powinien być dla nas priorytetem. Stawy są ruchomymi połączeniami pomiędzy kośćmi i odgrywają one bardzo dużą rolę w naszym organizmie. Z czasem ich kondycja staje się jednak zwykle coraz słabsza. Co zrobić, aby temu zapobiec i cieszyć się zdrowymi stawami?[…]

Read more