Stres stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Presja zawodowa, szybkie tempo codzienności, problemy finansowe czy niepewność jutra sprawiają, że organizm coraz częściej funkcjonuje w stanie ciągłego napięcia. O ile krótkotrwały stres może działać mobilizująco, o tyle stres przewlekły stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia fizycznego. Co[…]
Read more
Poranny ból szyi to jedna z najczęstszych dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego, a mimo to wiele osób traktuje go jak coś „normalnego”. Tymczasem poranne sztywności i napięcia są sygnałem, że ciało przez kilka godzin nocnego odpoczynku nie otrzymało właściwego wsparcia w odcinku szyjnym i górnej części kręgosłupa.[…]
Read more
Opieka nad osobą leżącą w ciągu dnia bywa wymagająca, jednak to noc niesie największe ryzyko — wtedy opiekun jest zmęczony, a chory częściej doświadcza dezorientacji, osłabienia czy nagłych dolegliwości. Nocne godziny to moment, w którym dochodzi do wielu upadków, prób samodzielnego wstawania, problemów z oddechem[…]
Read more
To nieprawda, że ciąża to czas, w którym powinnaś zrezygnować z ruchu. Wręcz przeciwnie – to moment, w którym ciało kobiety zasługuje na najdelikatniejsze, ale też najskuteczniejsze wsparcie fizyczne. Nie chodzi o intensywne treningi czy walkę o formę. Chodzi o to, by pozostać w kontakcie[…]
Read more
Zdrowie to wartość, którą najczęściej doceniamy dopiero wtedy, gdy zaczyna nam go brakować. W codziennym pędzie, pomiędzy obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi a życiem towarzyskim, łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach, które pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji. Tymczasem dbanie o zdrowie nie wymaga rewolucji – wystarczy konsekwencja,[…]
Read more
Biopsja wątroby to jedno z podstawowych badań diagnostycznych stosowanych w hepatologii, czyli dziedzinie medycyny zajmującej się chorobami wątroby. Choć może brzmieć poważnie, jest to procedura bezpieczna i niezwykle cenna – pozwala dokładnie ocenić stan miąższu wątroby i zdiagnozować wiele chorób. Kiedy lekarz zleca biopsję? Jak[…]
Read more