Domowy fitness – jak dobrać sprzęt dla początkującego?

Wizyty na siłowni to dla wielu osób najlepszy sposób na spędzenie wolnego czasu. Regularne ćwiczenia powinny być ważnym elementem życia większości osób, jednak co zrobić, gdy chęci wizyt w centrum sportowym są ogromne, ale brak ku temu możliwości? Czemu by nie urządzić sobie własnego, domowego kącika fitness? Podpowiadamy, w jaki sprzęt do ćwiczeń zainwestować! Jakie[…]

Read more

Jak nauczyć się pływać?

Uprawianie sportu jest bardzo ważne w życiu każdego człowieka, niestety wiele osób to bagatelizuje, w konsekwencji prowadzimy siedzący tryb życia. Doskonałą formą aktywności fizycznej może okazać się pływanie, które wbrew pozorom nie jest trudną czynnością, wymaga jednakże praktyki i ćwiczeń. W jaki sposób skutecznie uczyć się pływać? Na co powinniśmy zwrócić uwagę?[…]

Read more

O czym pamiętać, wybierając się w Alpy na narty?

Ferie zimowe to idealny moment na to, aby wybrać się na narty. A nie ma z pewnością lepszego miejsca na uprawianie tego sportu niż Alpy. O czym jednak trzeba pamiętać, gdy organizuje się taki wypad? Samemu czy z organizatorem? Wyjazdy na narty w Alpy mogą być zrealizowane na dwa sposoby. Przede wszystkim samodzielnie, lecz również z organizatorem. Które z tych rozwiązań jest[…]

Read more

Gadżety dla biegaczy

Bieganie to bardzo zdrowy sport, który jako jeden z niewielu wpływa korzystnie na całą pracę organizmu i praktycznie wszystkich mięśni. Jeżeli chcesz poprawić swoją kondycję, zadbać o serce i ciśnienie, to idealny sport dla Ciebie. Na rynku można znaleźć wiele ciekawych gadżetów, które pomogą w treningu i sprawią, że będziesz mógł analizować i poprawiać kolejne wyniki. Rynek obfituje[…]

Read more

Aftershokz – najbezpieczniejsze słuchawki na świecie

Każdą przyjemność można sobie udoskonalić. Podobnie jest z uprawianiem sportu, który sam w sobie daje sporo radości. Wyobraźcie sobie jednak jak fajnie byłoby połączyć to ze słuchaniem ulubionej muzyki. Teoretycznie jest to możliwe choć na pewno bardzo niebezpieczne, bo przecież nikt nie chciałby wpaść pod jadące auto, którego przez słuchawki nie było słychać. Na szczęście problem ten można[…]

Read more

Aktywny wypoczynek w Alpach

Miłość do aktywnego wypoczynku zazwyczaj przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Rodzice zaszczepiają ją w swoich dzieciach, a one następnie przekazują ją dalej, własnym dzieciom. Nic dziwnego, że coraz więcej osób woli jazdę na nartach czy wycieczki rowerowe od leżenia na plaży i picia piwa. Należysz do osób, które potrafią wypoczywać jedynie aktywnie? Uwielbiasz jazdę na nartach? W takim[…]

Read more